Le périnée

Informations pratiques

Le périnée, un mot longtemps laissé aux kiné post grossesse. Seulement cet ensemble de ligaments et de muscles tapissant le fond du bassin et soutenant les organes génito-urinaires est un allié fortement important. Il est nécessaire de le muscler avant et après la grossesse, pour plus de tonicité.
Avant la grossesse car lors de l'accouchement, surtout au moment de l'expulsion afin d'éviter les déchirures.
Après la grossesse, afin de retrouver un ventre musclé et plat. Il est nécessaire de réduquer le périnée en ayant recours à un kiné, car lui seul préscrira les exercices appropriés, grâce à des exercices spécifiques.