La grossesse, source de cauchemars

Les troubles du sommeil sont nombreux pendant la grossesse. Plus qu’un désordre physique, c’est un désordre émotionnel qui semble en être la cause. Une étude sur les cauchemars…

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Grossesse : l’importance d’un sommeil serein

Pendant la grossesse, le corps féminin connaît de nombreux changements… De quoi chambouler le sommeil : les nuits sont moins réparatrices et on somnole la journée. Grossesse : lorsque…

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Grossesse : quelles précautions pour se faire masser ?

Le massage est un moment idéal pour se relaxer, et c’est aussi valable pour les futures mamans. Mais pour que le massage réalisé soit sans danger pour le…

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Des cures de thalasso pour les jeunes mamans

Les stations de thalassothérapie proposent désormais presque toutes des programmes spécialement conçus pour les jeunes mamans. De quoi recharger ses batteries tout en se chouchoutant. Profiter d’une thalasso…

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Conseils pour bien dormir enceinte

Vos positions fétiches pour dormir se modifient à mesure que votre ventre prend de plus en plus d'ampleur et votre bébé de plus en plus de poids. Vous…

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Se faire masser enceinte

A qui servent les massages ? A quelles périodes les pratiquer ? Les contre-indications ? L'influence pour votre bébé ? Les tarifs ? Les adresses utiles ? Vous…

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Pratiquer la relaxation enceinte

Apprenez à vous relaxer pendant votre grossesse, à mieux respirer et à vous détendre pour que votre grossesse soit la plus agréable possible. A quelle période ? La…

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La sophrologie pour une meilleure grossesse

La sophrologie vous aidera à maîtriser les trois échelons de la relaxation dynamique : Concentration, contemplation, méditation… Découvrez-en les secrets. A quelle période ? La sophrologie débute généralement…

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L’haptonomie pour bien préparer sa grossesse

L'haptonomie est une des techniques de relaxation les plus agréables et conviviales. C'est une science de l'affectivité. Elle vous aidera à prendre conscience de la naissance prochaine de…

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Le sommeil durant la grossesse

Synonyme de somnolence et de fatigue durant le premier trimestre de la grossesse, le sommeil est en proie à des insomnies, agrémentées de cauchemars et d'angoisses permanentes durant…

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