Les exercices de Kegel, très utiles pendant la grossesse

Travailler les muscles du périnée est très utile pendant la grossesse afin de bien préparer le corps à l’accouchement. C’est pourquoi les gynécologues recommandent aux femmes enceintes d’effectuer…

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Le sport réduit le risque de césarienne

Les médecins ont trouvé un nouvel argument choc pour convaincre les futures mamans de bouger pendant leur grossesse : la pratique du sport permettrait de diminuer les risques d’accouchement…

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Fit Mum : faire découvrir le sport aux futures mamans

Au mois d’octobre, les femmes enceintes et les jeunes mamans ont rendez-vous à Paris pour un événement exceptionnel : le Fit Mum, un mini-salon dédié au sport et à…

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Quels sports pratiquer quand on est enceinte ?

Bouger pendant la grossesse, c’est bien. Mais il faut adapter son activité afin de ne pas forcer sur le corps ou risquer de mettre en danger la santé…

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Le goût du sport se transmet pendant la grossesse

Des chercheurs américains viennent de publier une étude sur l’impact de la pratique sportive des femmes enceintes sur leur bébé. Les premiers résultats montrent que le fait de…

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Pilates : une alternative au yoga pendant la grossesse

Plus tonique que le yoga, le pilates est souvent considéré comme un sport à éviter pendant la grossesse. Pourtant, les femmes qui ont l’habitude de le pratiquer peuvent…

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Quel sport pratiquer durant la grossesse?

Le sport durant la grossesse, à l'exception de certains bien sûr, est souvent déconseillé. Facteur de fausse couche, d'accouchements prématurés, l'activité sportive répond à des règles bien précises.…

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Yoga & grossesse

Le yoga est particulièrement adapté à la grossesse… Découvrez quand la pratiquer, sa méthode, son influence sur votre bébé, les bonnes adresses et les tarifs… A quelle période…

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Gymnastique & grossesse

Sauf contre indication médicale pendant votre grossesse, l'activité physique est bienfaitrice sans aucun doute, à condition d'exclure les sports violents. La gymnastique douce vous permettra de conserver de…

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La marche enceinte

Sauf si votre médecin vous le déconseille, la marche est souvent bénéfique pendant la grossesse. A quelle période ? La marche, sauf avis médical, peut être pratiquée tout…

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