[Momo]

Coucou les filles,

Comme on est nombreuses à faire nos courbes sous FF et qu'on n'est pas toutes calées en anglais voici un petit mode d'emploi français que j'ai trouvé sur le net - suivi de quelques annotations personnelles Si vous avez des questions ou des remarques à faire (ce que signifie ceci ou celà) n'hésitez pas, on n'a qu'à mettre le mode d'emploi à jour et le remonter régulièrement

Petit mode d’emploi de FF en français que j’ai trouvé sur le net :


1)Aller à l’adresse suivante: www.fertilityfriend.com

2)Dans la Home Page, aller dans Free charting

* Choisir un nom d’utilisation (UserName) ainsi qu’une adresse e-mail
* Préciser comment vs avez connu FF (Chat Room ect….)
* Cliquer Next
* Indiquer la réponse a une question secrète en cas de perte de votre mot de passe (password) du type: nom de jeune fille de votre maman
* Cliquer
Votre mot de passe va vous etre envoye par e-mail dans qqs secondes

3)Retourner alors dans la Home Page de FF et rentrer le username et le password puis cliquer LOGIN
4)Aller dans "my chart" puis "New Chart":

* Rentrer votre Start Date, c’est a dire J1 (1er jour des dernières reds). ATTENTION la date est au format US, cad: MMois/JJour/AAAAnnee
* Repondre Yes a la question “Add To Home Page”
* Cliquer create

5)Aller dans "my data":

* Le CD 1 doit être à la date de J1. Avec les flèches violettes vous pouvez vous déplacer dans les différents jours de votre cycle
* Remplir ensuite pour chaque jour les infos demandées quand cela est possible, sinon indiquer N/A (not applicable)
* Indiquer votre Température dans la case....(je vs laisse deviner !!!)
* Time: heure
* CM (Cervical Mucus): type de glaire (Dry: sèche, Sticky: collante, Creamy: crémeuse, Watery: humide, Egg white: blanc d’œuf)
* Menses: reds (Spotting: qqs gouttes, Light: légères, Normal: pareil, Heavy: abondante)
* Intercourse: câlins ou IUI: IntraUterine Insémination (FIV)
* OPK: Ovulation Predictor Kit (test d’ovulation)
* Cervix: état de votre col. Position (Low: bas, Medium: milieu, High: haut) et Firmness (consistence) (Firm: dur, Medium: moyen, Soft: mou)
* HPT: Home Pregnancy test (test de grossesse)
* Meds: medocs type clomid dudu ect....
* Dans la fenêtre Spécial vous pouvez indiquer tout ce que a pu faire varier votre température (al , fatigue, manqué de sommeil ect…) ainsi que vos douleurs particulières (seins, ovaires ect…):

---Backache – mal au dos

---Bloated – qu’on se sent « gonflée » ??? je trouve pas le mot en français, ça doit être comme on se sent quand on fait de la rétention d’eau…

---Breast Self Exam – je sèche (j’ai examiné mes seins moi-même ????? )

---Constipation – constipation

---Cramps – crampes (au ventre ou pas, aucune idée !)

---Decreased appetite – moins d’appétit que d’habitude

---Diarrhea – Diarrhée

---Dizziness – Vertige

---Drinking – boire ( ????)(je suppose que c'est à coché quand on a bu un ou plusieurs verres :-D)

---Exercice – Exercice physique

---Fatigue – Fatigue

---Fever – Fièvre

---Frequent urination – envie fréquente d’uriner

---Gassy - ????

---Headache – mal à la tête

---Heartburn – point au cœur

---High stress – Grand stress

---Illness – maladie

---Increased appetite – plus d’appétit que d’habitude

---Increased sex drive – encore plus envie de câlins

---Injury – blessure

---Irritability – facile à énerver (sorry, chuis pas francophone, on dit pas « irritable » par hasard ???)

---Miscarriage – fausse couche

---Nausea – nausées

---Ovulation pain – mal aux ovaires (normalement du à l’ovulation)

---PMS - ????

---Skin break out – je suppose que ça veut dire qu’on commence à avoir des boutons

---Sleep deprived – pas ou pas assez dormi

---Tender breasts – seins sensibles


6) Cliquer save

La fenêtre revient sur My chart avec soit un calendrier si Calendar est coche ou votre Graph si Graph est coche.

7) Aller ensuite dans Home Page (en dessous de review chart et send my chart):

* Dans data: cocher Auto Update, Publish Intercourse (si vs voulez faire apparaitre vos câlins dans votre chart) et Publish HPTs (si vs voulez faire apparaître vos tests de grossesse)
* Dans Graphics vous pouvez choisir d’ajouter Photos ou Ticker
* Dans Poll vous pouvez cocher Ovulation Poll: cad que les visiteurs de votre courbe pourront donner leur avis sur votre date d’ovulation.
* Choisir si vs voulez votre courbe en Celsius ou en Fahrenheit
* Dans published chart: Sélectionner la courbe dans available charts puis cliquer add charts. La courbe doit apparaître dans la fenêtre Selected Charts
* Cliquer alors sur Create Home Page
* l’url de ce type http://www.fertilityfriend.com/home/3ef4f tout en haut de la page est celle de votre home page

Pour celles qui ne connaissent pas encore FF : il indique l’ovulation grâce à deux lignes, une horizontale, l’autre verticale. La ligne horizontale c’est la « coverline » qu’il a calculé par rapport à vos températures avant et après ovulation. Ce n’est pas parce qu’une température après ovulation descend en dessous de cette ligne que c’est f.ichu !!! La ligne verticale correspond au jour de votre ovulation (selon FF)

Quand FF vous indique l’ovu avec une ligne rouge continue, c’est qu’il est SUR du jour de l’ovu (sachant que souvent il se base aussi sur les glaires, le col etc). Si les lignes sont rouge pointillées c’est qu’il pense que vous AVEZ PU ovuler ce jour-là mais pas sûr à 100%.

FF c’est un super moyen pour faire sa courbe et pour apprendre à reconnaître sa période de fertilité – mais ce n’est pas non plus la science infus. Le logiciel reconnaît une ovulation quand il y a eu 3 températures plus hautes que les précédentes – parfois la température a tendance à monter lentement ou même de monter puis de re-descendre pour remonter le lendemain. Dans ce cas, FF détectera probablement l’ovu qu’une fois que la température sera stabilisée 3 jours de suite – alors que ovu a pu avoir lieu le jour avant la toute première montée !

Si vous êtes SURES ET CERTAINES de votre jour d’ovulation (test d’ovu, écho ou autre) vous pouvez RECTIFIER VOUS-MEME LE JOUR DE L’OVU si FF en indique un autre. Pour cela, aller en dessous de votre courbe dans la rubrique « Ovulation detector » et cliquer sur « Turning/Override ».
Dans « Ovulation Cycle day » rectifier le jour de l’ovulation (ou bien le rentrer tout court, c’est ce que j’ai fait pour ma deuxième courbe grossesse car FF ne me trouvait pas d’ovulation du tout ) et éventuellement rectifier le « coverline value ». Cliquer sur « Override » et le tour est joué – FF vous indique maintenant votre ovulation avec des LIGNES BLEUES.

Si vous voulez en revenir à l’affichage initial, vous retourner dans « Turning Override » et vous cliquez sur « Remove ».

[elame]

et uppppppppppppppppppppppppppppppppp on remonte avant la page 2

[unesati]

Up up up... plusieurs peuvent vouloir te voir!

[Momo]

Gassy = Ballonnee :d

[Momo]

up

[Momo]

Up!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[mimichat2706]

uuuuuuuuuuuup

[unesati]

uppppppp! c'est trop loin ça!

[Valérie]

C'est super merci momo !!!!!!!
Mais es ce qu'il y a quelq'un qui sait comment on fait pour mettre la courbe dans ma grossesse
merci beaucoup

[Momo]

Ben tu copies simplement le lien que l'on te donne sur "Homepage setup" ('quelque part en haut) et tu le colles dans ton message On y accède par un simple clic