Les excitants durant la grossesse

Essayez de limiter votre consommation journalière de café, à une ou deux tasses par jour maximum. La grossesse augmente la sensibilité à la caféine et à ses effets sur le sommeil et le rythme cardiaque.

Au-delà de cinq tasses par jour, le café pourrait avoir les mêmes conséquences que le tabac (Risque d'avortement spontané ou de petits poids de naissance).

Tout comme le café, thé est un excitant qui agit sur le fœtus. Il empêche l'absorption du fer.

Consommez-le très léger ou préférez-lui, la tisane à base de camomille, tilleul, verveine ou encore fleur d'oranger.