Quelques astuces pour rester la plus belle des mamans !

Votre bébé vient de naître et vous voilà enfin maman. Avec ce que cela implique de bonheurs et de joies, mais également avec son lot de questionnements et de fatigue.

A la maternité
Après la naissance, la fatigue succède rapidement à l’excitation. Premières nuits blanches, tétées nocturnes, lever matinal, visites de la famille et des proches… Sont autant de « Perturbateurs » de votre rythme. Et c’est d’abord la peau de votre visage qui en souffrira : Cernes, épiderme plus sensible, traits tirés.

Pour vous redonner un coup d’éclat en quelques secondes, essayez l’ huile de carotte biologique. Solution agréable et peu coûteuse, cette préparation est riche en ?-carotène, en provitamine A et vitamine E, qui vont nourrir votre épiderme et lui donner une jolie couleur. Vous trouverez l’huile de carotte dans les boutiques de produits biologiques et naturels. Elle est généralement obtenue par macération des racines de carottes dans de l’huile vierge de tournesol de première pression à froid.

Si vous n’aimez pas l’aspect un peu luisant des huiles de soin, essayez les crèmes teintées qui colorent naturellement le teint, tout en transparence, mais sans oublier de masquer les petites imperfections. Ces crèmes sont de véritables soins puisqu’elles s’appliquent directement sur la peau, en servant de base. Elles conviennent à toutes les peaux, même les plus sensibles.

A la maison
De retour à la maison et pendant les quelques mois qui vont suivre, vous devrez faire face au nouveau chamboulement hormonal qui suit la naissance. Continuez à suivre le programme beauté que vous aviez établi pendant la grossesse, pour la peau de votre visage, comme pour votre corps.

Massez vos cuisses, votre ventre, vos hanches et votre poitrine (en dehors des tétées) avec une huile d’amandes douces, de noyau d’abricot ou de tournesol, dans laquelle vous ajouterez environ 20% d’huile de millepertuis et quelques gouttes d’huile de germe de blé, qui agira comme agent nourrissant de votre peau et conservateur du produit.

Les chutes de cheveux sont normales après un accouchement, c’est pourquoi il ne sert à rien de tenter d’empêcher ce processus naturel. En effet, pendant la grossesse, sous l’effet des hormones, les cheveux accusent une chute moindre ; Après l’accouchement, les cheveux « Morts » depuis de nombreux mois, tomberont tout naturellement. Vous pouvez accompagner leur renouvellement, en leur donnant des peps.

Tout d’abord, modifiez un peu votre coupe : c’est bon pour les cheveux comme pour le moral ! Investissez ensuite dans une lotion dopante, qui stimulera la circulation, protègera les pointes, dégraissera sans agresser le cuir chevelu et apportera tenue et brillance. De nombreuses références sont disponibles dans les boutiques bios. En attendant, pensez à rincer votre chevelure avec une dernière eau de rinçage dans laquelle vous ajouterez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre. En neutralisant le calcaire de l’eau du robinet, cette préparation apportera brillance et vigueur à vos cheveux.

Demandez de l’aide
Les jeunes mamans se plaignent souvent de ne pas être assez soutenues. Même en congé de maternité, les journées sont longues et les nuits courtes.

Pour commencer, adoptez le rythme de votre enfant : Faites autant de siestes que vous le souhaitez dans la journée, aux côtés de votre bébé. Vos nuits vous paraîtront mieux ainsi moins pénibles. La nuit, gardez bébé près de vous (dans votre chambre ou dans votre lit) afin d’éviter de vous lever pour chaque tétée. A propos du co-sleeping, sachez que dormir avec son bébé ne rend les enfants plus capricieux.
Par contre, en ayant la certitude d’être entourés et protégés, ils grandissent en étant plus éveillés et plus autonomes.

Demandez ensuite de l’aide au papa, pour les occupations quotidiennes (repas, change, bain…) et aux proches (Mamies, tantes, amies, etc.) pour vous épauler dans la journée. Lorsque vous ferez appel au papa, n’oubliez pas de le laisser se débrouiller seul ! Quelquefois, les pères ne participent pas aux soins du nouveau-né, non pas parce qu’ils n’en éprouvent pas l’envie, mais parce qu’ils ne supportent pas les remarques de la maman… Même si nous pensons être mieux organisées, il faut respecter leur rythme et leur méthode !

Merci à Jackie Péric, animatrice d’Ateliers-Rencontres Nature pour futures et jeunes mamans/
Auteur de Produits et soins naturels pour maman et bébé. Guide pratique Grossesse & Naissance (2002). Editions Le Souffle d’or.