Le périnée : un allié indispensable

Le périnée est un allié indispensable durant la grossesse, l'accouchement et les suites de couche

Le périnée, un mot longtemps laissé aux kiné post grossesse. Seulement cet ensemble de ligaments et de muscles tapissant le fond du bassin et soutenant les organes génito-urinaires est un allié fortement important.

Il est nécessaire de le muscler avant et après la grossesse, pour plus de tonicité.
Avant la grossesse car lors de l'accouchement, surtout au moment de l'expulsion afin d'éviter les déchirures.
Après la grossesse, afin de retrouver un ventre musclé et plat. Il est nécessaire de rééduquer le périnée en ayant recours à un kiné, car lui seul prescrira les exercices appropriés, grâce à des exercices spécifiques.

jai fais mes 10 séances de réeduction après ma grossesse et j'avoue que ça m'a vraiment aidé!!! surtout ne pas négliger ces séances les filles c'est super important!!
bise
delphine 28 ans Orléans

Commenté par madel

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