Constipation durant la grossesse

Une hormone très active pendant la grossesse, la progestérone, agit sur tous les muscles lisses de l'appareil digestif qui deviennent plus paresseux.

Notre conseil
Adoptez une alimentation riche en légumes verts crus et cuits, en fruits également cuits et crus.
Préférez le pain complet ou semi-complet au pain blanc.
Buvez beaucoup d’eau et si vous ne souffrez pas de brûlures d'estomac ou de troubles intestinaux, prenez un grand verre de jus de fruits frais au reveil, tel que le jus d'orange ou raisin.
La marche (30mn par jour) est idéale pour régulariser la fonction intestinale et la circulation sanguine.