Jambes lourdes durant la grossesse
Durant ces neuf mois, une sensation de lourdeur au niveau des jambes et un gonflement des chevilles peuvent se faire sentir.
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Notre conseil
La grossesse est un facteur aggravant ou révélateur de l'insuffisance veineuse.
L'apparition de varices frappent 20% des femmes enceintes tandis que les oedèmes des chevilles touchent 50% des femmes enceintes.
> Dormez les jambes légèrement surélevées loin d'une source de chaleur.
> Prenez des douches fraîches.
> Repoussez à plus tard une épilation à la cire chaude, un bain chaud.
> Bannissez les pantalons trop serrés.
> Evitez les stations debout prolongées, les jambes trop longtemps croisées.
> Maîtrisez votre poids.
> Adoptez une alimentation équilibrée.
> Massez les zones sensibles.
Si vous séjournez au bord de la mer, marchez dans l'eau, au bord de la plage.
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Jambes lourdes durant la grossesse
