alors moi ce qui marche bien c'est cadenasser le frigo et me baillonner

j'ai le même problème le grignotage, avbant comme je fumais quand j'avais envie de manger, je prenais une clope, ça fait moins de cellulite mais plus de goudron... Maintenant j'ai arrété la clope depuis presque 2 ans mais comme je n'ai pas encore le droit de reprendre le sport, je ne sais pas quoi faire pour détourner mon attention du frigo ou du placard...

bizz

ah ben moi j'ai plein de trucs pour le grignotage mais pour l'anti ben ché pas.

je rigole bien sûr. il faut soit boire de l'eau car soi disant ça te plombe l'estomac. soit manger une pomme qui coupe la faim.

ou alors j'ai une autre solution tu arrêtes de faire les courses et comme dit umb du cadenas ton frigo.

biz

Il y a également la méthode de mon médecin que je n'ai jamais essayé :
se laver les dents quand on a envie de grignoter, cela couperait l'envie.

Pour ma part a force je n'aurais plus d'émail sur les dents car mes envies de grignotage sont très très très très très nombreuses !

Moi, je regarde mes mains et je stope. en effet, je suis allergique au nickel (chocolat) et ça me fait des boutons qui démangent sur les mains; Donc c'est plus facile pour moi.
Sinon pour la récap, je stagne toujours
Bises et bon week-end
Stefy

Salut les filles,

ah le grignotage....même probleme.
En plus,les nausées du début de grossesse sont passées.Donc les envies reviennent.
En ce moment,être loin de la réserve,s'est pas mal.La salle de jeux des enfants est tout en haut,donc je vais peut être essayer d'y passer un peu plus de temps.Mon mari me dit que la faim dure environ 20 minutes.Donc volonté et on attend que ça passe en buvant de l'eau ou du thé.Je vous raconte pas l'état de ma vessie.......
En plus,là je suis bien fatiguée,donc quand j'ai faim,j'ai peur d'avoir mal à la tête si je mange pas.
Etant enceinte,mon but est de ne pas faire d'extra et de tenir entre les repas.On verra pour le regime dans quelques mois....

Sinon, l'ordi portable est parti en reparation,donc je viendrais peut être un peu moins souvent.Mais j'ai bien envie de rester avec vous,car je pense que ça pourrait bien m'aider.

bon week end à toutes,en espérant un beau soleil.

bises.
Marsu

Salut les filles,

eh ben moi j'ai repris du poids, forcément, puisque ça fait 1 semaine que je mange ce que je ne dois pas manger !

Bref j'en suis à 61 kg au lieu de 60.4 ouinnn

Je VEUX descendre en dessous de 60 kg d'ici la fin du mois !!!!

Sinon j'ai testé pour vous la POMME et BOIRE DE L'EAU ; ben quand on a faim, on a faim, et ça ne change rien avec une pomme et un verre d'eau.

Ce que je vous recommande, c'est d'éliminer tous les sucres et de remplacer ça par des sucres lents, de manger du pain à tous les repas, sauf quand vous mangez des féculents.

Quand j'ai faim le matin, je mange un bout de pain à 10h30.

Et aussi il faut prendre un gouter, un peu de pain et un produit laitier.

Voilà

bon courage

Bises,

Oxou

Bonjour !!
Demain g un programme chargé le matin et le soir (je reçois) je me suis donc pesé ce matin car demain j'aurais pas le temps de passer vous écrire et vous lire et OH OUIII g un tout petit peu perdu soit -200 g donc je suis à 101.9 kg !! Pourvu que cela continue !!
Bon courage !! et à bientôt les filles

bon, à la pesée d'hier, j'tais toute contente parce que le w e caloriquement chargé n'avait pas encore eu le temps de s'infiltrer sur ma balance... ce qu'ellle a fait ce mtin... 74,6 .... et encore, c'ètait après la tt pdt laquelle mon ouin-ouin s'est cassé le ventre...

il faut ue je m'organise pour retourner chez ww, sinon je vais revenir à mon poid d'avant accouchement si ça continue...

bonjour

Merci pour vos conseils,je n'ai pas trop grignoter ces jours si car j'etais occupée,je travaillais et j'aide pour carreler ma nouvelle maison

allez umbellatus,courage,ne te pese qu'une fois par semaine et arrete de faire de bon petit plat

Alors ça yest je suis montée sur la balance ce matin:61,4 ;encore deux bon mois pour arriver a mon objectif
stefy tu peut prendre ce poid pour le poid de base

biz les baleines

coucou les filles
bon pour moi ce fut moins bon cette semaine. j'ai eu un petit coup de mou et en plus mon retour de couches donc je pense que ca doit jouer.
résultat 111.6 kg ce matin j'espere faire mieux la prochaine fois
biz