Magrossesse.com

Bienvenue sur les forums Magrossesse.com

Manque de fer et grossesse


Réponse
 
Outils de la discussion Modes d'affichage
justylove13

Avatar de justylove13

Date d'inscription
octobre 2004
Messages : 4 916
17/06/2009, 11h03
Message #1
Réponse avec citation

Par défaut

Manque de fer et grossesse


Lundi j'ai eu les résultats de mon analyse de sang et d'après gyg je suis en manque de fer (j'ai 4 alors que le minimum c'est 6 si je me rappelle bien).


Mais lee manque de fer ça provoque quoi exactement ?? De la fatigue ?? C'est dangereux pour bébé ?

Est ce que je suis obligé de prendre du targyféron ? ou est ce qu'il y a un moyen plus naturel de combler ce manque ?

Je préfère ne rien prendre pendant ma grossesse en partant du principe que les femmes sont enceintes depuis la nuits des temps et qu'avant ce genre de médicaments n'existaient pas ...



Kalimerotte59

Avatar de Kalimerotte59

Date d'inscription
mars 2009
Messages : 2 212
17/06/2009, 11h35
Message #2
Réponse avec citation

Par défaut

Re : Manque de fer et grossesse


Selon moi, une carence en fer mène à l'anémie donc pas top car fatigue, essoufflement et mis à part les apports en fer via les médocs, je peux te conseiller de manger de la viande rouge qui en contient pas mal ainsi que les légumes secs et les abats... le fer est important pour toi et le bébé d'où l'importance d'en consommer suffisamment !
melanieteix

Avatar de melanieteix

Date d'inscription
juin 2008
Messages : 5 039
17/06/2009, 11h36
Message #3
Réponse avec citation

Par défaut

Re : Manque de fer et grossesse


jss un peu comme toi grossesse ou pas j'aime pas prendre des medoc a longueur de temsp meme si ca fait bientot 1 mosi que je susi sous antibio mais bon je n'ai pas trop le choix!!

je t'ai trouver ca:
LE FER

Propriétés : Le fer (fe) entre pour 60 % à 70% dans la composition de l’hémaglobine, ce pigment qui donne sa couleur au sang et permet d’apporter l’oxygène aux cellules du corps. Le fer restant se retrouve dans le foie, la rate, la meolle osseuse et les muscles.

SOURCES ELEVEES EN FER, en mg/100g d’aliment
- Fibres de son : 20 mg
- Fibres de son de blé complet : 12 mg
- Graines de sésame : 10,4 mg (style graine ducros à mettre sur des haricots verts)
- Roti de gibier : 7,8 mg
- Sardines à la tomage : 4,6 mg
- Abricots secs : 3,4 mg
- Bifteck grillé : 3,4 mg
- Crabe en boite : 2,8 mg
- Thon en boite : 1,6 mg
- Roti d’agneau : 1,5 mg

OPTIMISATION : Le fructose, un sucre de fruit et la vitamine C favorisent l’absorption du fer présent dans des sources alimentaires comme les graines et les noix.

INHIBITION : Le tanin du thé, qui donne à celui-ci son goût astringent, peut se lier au fer, réduisant ainsi l’absorption du fer par le sang, via le système digestif. De même, un excès de calcium et le phytrate présent dans les céréales complètes (surtout le son) et les épinards, ont un effet similaire, tout comme une protéine spécifique présente dans les œufs.

Par ailleurs, la vitamine B2 associé au fer diminuerait l’anémie.

SOURCE ELEVEE EN VITAMINE B2 en mg/100 g d’aliment

- le foie d’agneau : 4,4 mg
- Rognon de porc : 2,1 mg
- Céréales enrichis : 1,5 mg
- Fromage à pate dure : 0,4 mg
- Œufs : 0,35 mg
- Bœuf : 0,33 mg
- Yaourt : 0,27 mg
- Poulet : 0,19 mg

Tous les jours, il est essentiel de leur offrir des aliments de qualité et riches en fer.
Le fer est présent sous deux formes dans les aliments :
- Fer hémique, que l'organisme absorbe facilement et présent dans les sources de fer animales seulement
- Fer non hémique, absorbé moins facilement

Principales sources de fer alimentaire
Fer hémique40% du fer présent dans les sources animales est hémique Fer non hémique(présent également dans les aliments qui contiennent du fer hémique)

Viandes : boeuf, porc, veau, agneauFoie et abatsVolaille : poulet, dindePoissons Légumineuses : lentilles, pois chiches, haricots secs, tofu, soyaLégumes verts foncés, feuillusProduits céréaliers à grains entiers et enrichisCéréales pour bébés enrichies de ferJaune d'oeufFruits séchés : dattes, raisins secs


Le fer non hémique est mieux absorbé par l'organisme quand il est consommé avec une source de vitamine C et/ou une source de fer hémique.
Aliments riches en vitamine C
• Fruits citrins : oranges, clémentines, pamplemousses
• Kiwi, fraises, cantaloup, melon, mangue, papaye, ananas
• Tomates
• Brocoli, chou-fleur, chou, chou de Bruxelles
• Poivrons, asperges, pois mange-tout
• Patate douce, courge butternut et autres courges d'hiver
• Jus d'orange 100% pur et jus de fruits additionné de vitamine C (préférer les jus 100% pur ux boissons, coktails et punchs)
justylove13

Avatar de justylove13

Date d'inscription
octobre 2004
Messages : 4 916
17/06/2009, 11h48
Message #4
Réponse avec citation

Par défaut

Re : Manque de fer et grossesse


Ahhh merci mel je vais essayer de voir ce que ca donne sans medoc à la prochaine prise de sang
nenette84

Avatar de nenette84

Date d'inscription
avril 2009
Messages : 711
17/06/2009, 11h56
Message #5
Réponse avec citation

Par défaut

Re : Manque de fer et grossesse


ouahhh MEL bravo pour cette info !!!
melanieteix

Avatar de melanieteix

Date d'inscription
juin 2008
Messages : 5 039
17/06/2009, 11h58
Message #6
Réponse avec citation

Par défaut

Re : Manque de fer et grossesse


allez on en a toute besoin alors direction le supermarché!
stefpo

Avatar de stefpo

Date d'inscription
janvier 2002
Messages : 6 906
17/06/2009, 22h40
Message #7
Réponse avec citation

Par défaut

Re : Manque de fer et grossesse


c clair le manque de fer n'est pas très bon mais surtout pour toi et ta fatigue... tu as plein d'aliment qui contiennent du fer mais bon le tardyferon en soit est vraiment un medoc "benin" donc............. bref à toi de voir ma belle
andstef-71

Avatar de andstef-71

Date d'inscription
juin 2008
Messages : 435
18/06/2009, 08h28
Message #8
Réponse avec citation

Par défaut

Re : Manque de fer et grossesse


coucou,

suis sous tardyferon depuis 2 jours et ce médoc me donne la diarrhée c'est l'horreur, à peine avalé, une heure après hop, coliques dans le ventre et....


mais c'est important pour nous de ne manquer de rien alors s'il faut passer par là...

stéph
justylove13

Avatar de justylove13

Date d'inscription
octobre 2004
Messages : 4 916
18/06/2009, 09h16
Message #9
Réponse avec citation

Par défaut

Re : Manque de fer et grossesse


Si t'as la diarrhée en prenant ce medoc c'est que c'est pas si bénin que ca non ?? tu me fais encore plus douter de le prendre
stefpo

Avatar de stefpo

Date d'inscription
janvier 2002
Messages : 6 906
18/06/2009, 09h25
Message #10
Réponse avec citation

Par défaut

Re : Manque de fer et grossesse


non franchement emy il est bien ce medoc surtout quand on est en carence maintenant tu peux toujours essayer d'autres alternatives
Réponse

Outils de la discussion
Modes d'affichage



Navigation rapide :




helena-admin
, Suzie



CONCEPTION, Bébés Août 2004, Bébés Mars 2005, Bébés Août 2005, Bébés Octobre 2005


FlyLady, astre, vyne, Pitchoun94, cchar


Camille

Edité par : vBulletin® version 3.8.1 | Copyright ©2000 - 2013, Jelsoft Enterprises Ltd. Tous droits réservés | Version française #16 par l'association vBulletin francophone
SEO by TechForum | Magrossesse est le site de la grossesse et des femmes enceintes | All contents © magrossesse 2000, 2013
Passer à la version mobile du forum