Bonjour a toutes !!

Je suis enceinte de environ 12 SG, avant ma grossesse je fumais un paquet par jour.

Au début j'avais reussir a reduire a 5 cigarettes mais c'etait facile car au début j'etais assez malade et le tabac me degoutait pas mal.

Mais depuis 1 mois je me sens mieux et donc je suis remonté a 10/jours.

Je n'arrive plus du tout diminuer, mon homme me fait culpabiliser.

J'ai donc decider d'arreter lundi. J'ai vraiment peur de ne pas y arriver surtout que je n'ai jamais essayer d'arreter.

Voila je voulais savoir si vous avez quelques trucs a me conseiller ..

Merci.

myia ouah quel courage félicitations et accroche toi.

moi comme toi je fumais 1 paquet avant la grossesse.

aujourd'hui je suis à 4/5 par jour et même des fois 2 mais je n'arrive pas à descendre à 0.

donc je suis aussi preneuse des conseils.

pour info je suis à 11SA

Caro, je me souviens de toi , on avait deja discuter ensemble sur le post "pas bien a a cause de cette clope" que j'ai laissé tomber car je me sentais nulle par rapport a vous toutes qui aviez bien reussit a diminuer alors que moi je remontais a 10 clopes par jour.

J'espere que je vais reussir .. j'angoisse ...

Salut les filles,
c'est vraiment bien de se fixer une date pour arrêter, mais il ne faut pas se mettre une pression énorme avant cette échéance. est-ce que vous avez fait le test de dépendance (je sais plus son nom), on le trouve sur les sites spécialisés style http://www.arret-du-tabac.com/
Moi il me donnait peu dépendant (et pourtant j'étais à presque 1 paquet/jour)
J'ai arrêté le jour où j'ai su que j'étais enceinte (c'était soit j'arrêtais, soit je me cachais pour fumer et mon homme me tuait dès qu'il l'apprenait!!!!!) Le plus dur n'a pas été les premier jour contrairement à ce que je pensais. J'ai remplacé le geste de fumer par autre chose (j'ai choisi les sucettes, mais ça m'a vite écoeurée) Le pire ça a été au bout de 2-3 semaines... Alors ne vous découragez surtout pas, moi ça fait depuis le 4 mars que je n'ai pas touché à la cigarette...(petite précision, ce n'est pas la 1ere fois que j'arrête)
Et si vraiment tu angoisses, tu peux t'adresser à un pneumologue ou un tabacologue qui te donnera la bonne méthode par rapport à ton état et à ta dépendance. Souvent, on a besoin d'aide. L'acupuncture marche vraiment bien, mais je sais pas si on peut le faire en étant enceinte?!
Bon courage

merci eli !! je vais aller faire un tour sur ce site et faire le test ...

le probleme c'est que pres de chez moi pour prendre RV avec un tabacologue , il faut attendre 2-3 mois !!

Je vais deja essayer comme ça de moi meme , on verra ...

Je ne suis pas dans ton cas car pour ma premiere grossesse, j'ai arrété de fumer le jour où j'ai fait mon test (et qu'il etait positif bien sur). Apres la naissance de mon fils, j'ai attendu qu'il fasse ses nuits pour fumer uniquement le soir une fois qu'il etait couché. Il a maintenant un ptit peu + de2 ans et je fume comme j'ai envie (mais bon, jsuis à 4 clopes quand je reste chez moi et environ 8 ou 10 quand je bosse)

Bref, ce que je voulais te dire c'est qu'il ne faut pas que tu te mettes trop la pression à mon avis. Ne te dit pas que ca va etre dur d'arreter maus dit toi plutot que tu vas faire un truc super cOol pour ton enfant.

Bien sur les docs disent qu'il vaut mieux fumer une clope enceinte plutot que d'etre stressé... Mais je pense que ce raisonnement n'aide pas les futures mamans à arreter.

Alors je te souhaite bon courage pour faire le + beau cadeau que tu puisses faire à ton futur bébé.
Gros bizoux et à bientot peut-etre.

Eléanor

alors myia aujourd'hui c'est le grand jour.

je vais essayer de faire comme toi. il faut que cette fois ci on se soutienne.

et oui je fume toujours 2/3 clopes et parfois 5. alors là j'en ai marre.

j'ai aussi envie de dire stop stop stop.

donc aujourd'hui lundi matin 10h00 je veux essayer de faire zéro clope aujourd'hui.

à suivre demain.

et toi raconte moi ton état.

bises

Coucou les filles !

Tout d'abord merci a toi Eléamatt pour ton temoignage

Caro, alors tu arretes toi aussi ?? il est 10h et je n'ai pas fumer , c'etait dure ce matin apres le petit dej ...

J'espere que je vais tenir ... on va se soutenir ...

ben c'est déjà bien. la matinée est bientôt finie.

oui oui tu as raison nous allons nous soutenir

et pour toi , pas trop dure aujourd'hui ?