Bonjour tout le monde
J'ai besoin de votre aide
Je suis enceinte de 7sa et je fume environ 5 cigarettes par jour. Je veux arreter mais c'est tellement dur!!!
Est-ce que quelqu'un a des trucs ou des conseils pour que je puisse y arriver????

MErci à l'avance et souhaitez moi bonne chance

Salut miss !!

je suis un peu comme toi et javoue que je nai pas trouvé de recettes miracles... je suis enceinte de 6 sg et comme toi je fume environ 5 clopes par jours, je pense quil faut arreter petit a petit histoire de pas trop se creer de stress...

Je connais pas mal de filles qui ont areté des quelles ont su quelles etaient enceintes et qui ont repris a la fin de leur grossesse car trop frustrées cest pas mieux non plus!!

Diminue petit a petit , passe toi des cigarettes "dispensables" et gardes celle que tu considere POUR LINSTANT comme indispensables , (pour moi celles apres le repas..)

Ensuite tu arriveras surement a te passer de celles ci aussi..

En tout cas cest mon programme a moi et mon point de vue...

Sinon je tavoue que la nausée maide pas mal en ce moment et que des que je fume jai la nausée donc ca me stoppe considerablement!

Bon courage a toi tu vas y arriver!

Bisous tiens nous au courant

bonjour les filles,

n'hésitez pas à vous adresser à vos médecins traitant; ils peuvent vous aider par un suivi régulier et des aides appropriées.

tenez bon et bonne grossesse

Merci pour ta réponse. Ça fait du bien de savoir que d'autres sont dans la meme situation que moi. Je vaus suivre tes conseils.
Merci!!!!

Ben de rien miss cest vrai que cest pas evident du tout...

Moi , avant de tomber enceinte je me disais "des que je le sais, jarrete" mais cest loin detre aussi evident et jai limpression quon est beaucoup dans ce cas, il faut juste pas se decourager, tu vas bien y arriver tout comme moi!

Bisous!!

Salut les filles ,

jene suis pas enceinte!!! j'ai arreter pendant ma grossesse et repris juste apres l'allaitement !!! pas top effectivement !!!

Et puis j'ai lu le livre d'allen carr dont oui je fais sa pub car grace a lui !!!! ma nouvelle vie a commencer du jour au lendemain plus une cigarette et franchement je croyais que se serait bien plus difficile!!!!!!!!!!!

donc voila courage !!! Gé

Ca fait plaisir de voir tout de meme que ca peut marcher!

Et ou en es tu alors miss???

Moi au jour daujourdhui, cest 1 ou 2 par jours , je suis deja assez contente de moi meme si ce nest pas 0... je pense y arriver bientot!

je vais tout de meme le lire ce bouquin meme si visiblement ca ne marche pas pour tout le monde, ca vaut le coup de tenter!

Bisous et bon courage a toutes les "arreteuses"

Salut les filles,

Moi je suis à 24sa+2et je fumais environ 10 clopes avant de tomber enceinte.

Quand j'ai appris ma grosses j'ai réussi à passer à 3 clopes sans problème (à ma grande surprise d'ailleurs...) mais là, ça c'est compliqué : c'était LES 3 cigarettes, celles qui sont trop bonnes!!!!!

Et puis fin fevrier je dis STOP, "ma cocotte, pus une cigarette, je te l'interdis" : 1 semaine, 2 semaines, 3 semaines et là je craque : je suis devenue trop insupportable, si ça continue mon mari va demander le divorce --...

Je refume 1 voir 2 clopes par jours et passe parfois 3/4 jourss une clope et là je me dit que si je peux m'en passé 4 jours je devrais pouvoir arréter!!!!

Du coup je ne fume plus mais je me dit que je ne m'interdis pas totalement une clope si j'en ai vrament (mais vraiment) envi! Et ça marche, je ne fume plus... le fait de me dir que je peux m'en griller une si j'en ai envie me permet de tenir!!

Voilà ma méthode!!!

Mons on est vraiment pas toutes égales face à la dépendance, la volonté, etc...

Ce qui est sur c'est que chaque essai (même loupé) c'est une réussite, un pas de plus vers la liberté!!!!

Bisous et tenez nous au courant!!

ton médecin traitant peu peut-être te conseillé, ou le centre tabac info service, c'est des numéros verts, et anonyme, et eux doivent avoir l'habitude de ce genre de questions.

félicitations pour ton +++++ et bonne grossesse

Merci les filles pour vos encouragements et votre aide. Je suis maintenant à 10 sa et j'en fume environ 3 par jour. Bon je sais que c 3 de trop mais c déjà 3 de moins!! Je devrais, non , je dois y arriver. Et surtout ne pas recommencer par la suite. Car à ma premiere grossesse, j'avais arreter totalement et j'ai fais la gaffe de recommencer lorsque mon fils avait 1 mois. Mais là je veux que ce soit pour de bon.
Redonnez-moi des nouvelles si vous avez réussi à arrter completement et je ferai de meme
Merci pour votre aide
Bisou