| Retrouver sa féminité après une grossesse La grossesse n’est pas un passage identique pour bon nombre de femmes. Notre corps se modifie et laisse entrevoir les sillons de la maternité. Comment retrouver sa féminité après une grossesse ? |
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dukan |
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#1
23/08/2010, 16h31
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dukan
Coucou les filles alors voila j'ai un pe consulté tou ce ki ce fait en matiere de régime est je pense aussi partir pour dukan!
par contre je n'arrive pas a trouvé de menu dukan aussi bien la phase d'attake ke pour l'aprés... je ne sui pas doué nivo préparé les menu donc si certaine en on tous fait ou connaise un site?!?! aidé moi svp je voudré l'ataqué mercredi ou au plus tard lundi ki arive merci 
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Lii-Lii 22ans Manman (solo) de 3merveil  Clara Tite Chipie de 4ans 27/10/2006  Nolan ti filou de 2ans 09/02/2009 Khenzo Ti Bou de 1ans (préssé avec 5sem d'avance) 19/07/2010
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#2
23/08/2010, 16h41
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Re : dukan
bijour
bienvenue tu verras Dukan est très bien, j'ai perdu 14kg, tranquille sans me frustrer, avec 3 enfants à la maison tu peux trouver des idées sympa, sur ce site http://www.dukanaute.com/ voilà bon courage à toi et tiens nous au courant, c'est toujours sympa c'est motivant pour tout le monde biz mélie
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Mélie,Laurine 02/11/2000, Louis 29/07/2003, Léonie 10/10/2006 marié depuis le 23 mai 2009
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#3
24/08/2010, 13h51
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Re : dukan
merci mélie pour le site
 mes j'ai un peut l'impression ke les plat dukan son des plat a cuisiné... (enfin je c'est pas si tu comprend trop ce ke je veut dire) mais étan une nulosse nivo cuisine sa me paré assé complex de devoir cuisiné autan alor ke certains régime on des repa si simple... (come on mange d'habitude koi) je te rassure je sui pas féniante mes j'ai peur de me lassé tré vite de devoir toujour me préparé des plat spéciaux... est avec mes monstre est le zom qui son déja tré dificile nivo repas grrr...  sinon c'est super simpo de proposé un suivi ensemble sa me feré du bien est me boosteré encore plus  je pense comencé lundi pour ne pas comencé en plein milieu de semaine... but a atteindre -15kg  (sa déprime de dire sa  )je viendré lundi tous vous raconté pour le comencement  sinon je me suis fé un skyblog spécial en éspérant trouvé d'otre motivé bon courage a toute les régimeuse qui on déja comencé leur combat
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Lii-Lii 22ans Manman (solo) de 3merveil Clara Tite Chipie de 4ans 27/10/2006 Nolan ti filou de 2ans 09/02/2009 Khenzo Ti Bou de 1ans (préssé avec 5sem d'avance) 19/07/2010
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#4
30/08/2010, 13h34
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Re : dukan
bonjour,
je viens de commencer dukan depuis 3 jours en phase d'attaque. Je mange du steak, du blanc de poulet, des oeufs durs, des surimis et fromage blanc à 0% j'ai aussi 15kg à perdre. on peut se suivre si tu veux ?
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Sophie maman de Noémie  Nathan 
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#5
30/08/2010, 21h40
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Re : dukan
oui sophie ce seré avec plaizir
 je t'envoie mon msn en message privé  je voulé aussi te demandé si tu pouré l'aidé pour le menu phase d'attaque car j'ai trouvéun sur le site des dukanaute mes c'est toujour des plats a cuisiné ect... enfin a toute sur msn j'espere 
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Lii-Lii 22ans Manman (solo) de 3merveil Clara Tite Chipie de 4ans 27/10/2006 Nolan ti filou de 2ans 09/02/2009 Khenzo Ti Bou de 1ans (préssé avec 5sem d'avance) 19/07/2010
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