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Retrouver sa féminité après une grossesse La grossesse n’est pas un passage identique pour bon nombre de femmes. Notre corps se modifie et laisse entrevoir les sillons de la maternité. Comment retrouver sa féminité après une grossesse ?

Recette Dukan : Tartare de Thon Tomate

Recette Dukan : Tartare de Thon Tomate


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Vieux 07/12/2010, 12h28
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Date d'inscription: avril 2009
Messages: 27
Par défaut Recette Dukan : Tartare de Thon Tomate

Tartare de Thon Tomate




Pour 4 Personnes
6 tomates
Une gousse d’aile
Une Cs de ciboulette ciselée
Une demi Cc d’aneth
300g de thon au naturel
Le jus d’un citron
2 Cs de fromage blanc
Sel et poivre
NB : Penser à réserver quelques dés de tomates et de la ciboulette pour la décoration.


● Pelez, épépiner et couper les tomates en petits dés
● Hacher très finement l’aile et la mélanger avec l’aneth
● Incorporer à ce mélange les tomates
● Saler, poivrer et poser la préparation sur du papier absorbant

● Assaisonner le fromage blanc
● L’incorporer au jus de citron et à la ciboulette

● Monter les assiettes avec un cercle à pâtissier
● Déposer trois cuillères à coupe de tomates et tasser
● Ajouter deux cuillères de thon et renouveler l’opération
● Finir la décoration en ajoutant quelques dés de tomates et de la ciboulette
● Réserver au frais avant de déguster

N’hésiter pas à gouter vos préparations pour les assaisonner convenablement !
__________________



Dukan jour après jour (Plus de 100 Recettes) : www.leblogdeppiout.fr
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