Ben oui, je lance un nouveau post car maintenant que j'ai reussi t a me motiver!!Je suis seuleee BOUHHHHH c'est pas zuste!

kiki à pitié et se motive????!!!

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Mes RaYOnSd'SolEil C &C(nov 2005 & nov 2008) et mini R (oct 2011)

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Mélie,
Laurine 02/11/2000, Louis 29/07/2003, Léonie 10/10/2006
marié depuis le 23 mai 2009

Coucou melie!
j'ai bien vu que tu conitunai mais moi j'aurai bien aimé une bonne source de motivation qui vient super souvent, tu vois comme quand dans le poste de betty ou on se disait tout

Bon allez je commence toute seule
aU moins ca me servira de cahier electronique en attendant Lol

début mardi 74.7
Lundi 12 : 71.5

Opération 65 kilos pr le 23 mai (bapteme de ma fille), 60 au final!

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Mes RaYOnSd'SolEil C &C(nov 2005 & nov 2008) et mini R (oct 2011)

coucou moi aussi je fais dukan
je veux bien me motiver avec toi.
j ai commencer le lundi 15 mars a 80 kilo 700 et aujourd hui le 12 avril je fait 76 kilo 100 je trouve que je perds pas vite mais des que je mange les pl je reprends mais le principal c st que je perde.
moi je fais quelque recette mais pas beaucoup sa revient souvent steack poulet escalope.
j espere etre arriver a 65 pour cet ete.

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maman d etienne 12/06/2000 de melissa 28/04/2004 de matheo 02/03/2008 d alexis 04/11/2009
et mamange d anaelle 03/11/2001 14/02/2002

Coucou Fred nat, je comprend ta deception d'avoir perdu "si peu" car en faite,c'est vraiment pas mal du tout du tout!Je me suis fixé 5kilos pour ce moi donc 4...
En faite je trouve que dans ce regime on fait bcou de sacrifice, parfois j'ai trop envis ne serai ce que de pain, un verre de vin....un bout d'saint nectair fermier LoL!
M'enfn j'vais essayer de m'y tenir...
Rien perdu encore depuis 3 jours de phase PL, Dc 71.4 ce jour. J'ai tellement hate de voir le 6...

Tu as cherché un peu des recettes dukan frednat?yen a pas mal apparament, bon moi entre la flemme de chercher et de cuisiner c mal barré et proteine je tourne aussi svt sur steak, poisson, saumon fum maquereau surimi crevette et oeufs...

Bon courage!Bonne journée!

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Mes RaYOnSd'SolEil C &C(nov 2005 & nov 2008) et mini R (oct 2011)

cc
oui la perte est lente mais je me dis que peut etre comme ca on les reprendra pas.
oui comme tu dis un morceau de pain frais avec un bon morceau de st nectaire fermier hum trop bon.
moi ce matin encore 200 g de perdu encore 3 kilo et j aurai perdu tous les kilos de ma grossesse et apres il me restera ceux qui etait deja la avant.
tu es peut etre en periode de rrr pour ne rien perdre cer moi je les ai eu la semaine derniere et rien perdu meme repris et depuis vendredi j ai perdu 2 kilo.
bonne journee

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Coucou,

eh ben nan justment je suis pas en periode de RRR comme tu dis
Allez motivé pour tes 3 kilos qui trainent de des grossesses, en meme temps tu as quand meme une bien jolie famille nombreuse!!!Tu dois pas t'ennuyer!!!!!

Aujourd'hui : 71.00 j'avoue j'ai fait PP hier,
crois tu que je puisse faire 2 jours pp, 2 jours pl et ainsi de suite??

Debut mardi 06/04 : 74.7
mercr 14/04 : 71

Le plus dure c'est de tenir dans la durée!
Hier je me suis fait la galette avec du thon et des herbes, c t vraiment pas mauvais, pas sec du tout, bref pas trop mal!

Ce soir je le tente avec le steak haché et demain j'ai vu uen recette de "nuggets" faut ke je la retrouve!

Que la force soit avec nous!
Bonne journée dudu!

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Mes RaYOnSd'SolEil C &C(nov 2005 & nov 2008) et mini R (oct 2011)

je pense que tu peux faire 2 jours pp /2 jours pl.
moi je fais le 3/3.
moi j adore le steack haché avec un oeufs sur le plat dessus.
les galettes j en prend pas c est peut etre pour ca que je perds moins vite.
bonne journee dudu a toi aussi.
les kilos c est tabous on en viendra toutes a bouts.

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bon les filles, je vous rejoins mais seulement lundi prochain, je suis pas motivée dans la durée c'est grave!!!

mais là y'a pas foto, faut que je me bouge.

vous mesurez combien, les filles?

a lundi

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Chris

maman d'Orlane née le 01/04/2006 et de Maxence né le 05/06/2009
et petit bibou prévu pour le 4 septembre

coucou chris aller on va te motiver.
moi je mesure 1m67 c est pour sa que 65 kilo sa m irai bien.
et toi tu en es ou.
desoler je passerai pas ce week end car je m envaie demain matin et je reviens dimanche.
donc on sera la pour se suivre lundi.
bon week.
@+ les filles

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